Le mouvement, c'est la vie

Bienvenue dans mon univers du sport et de la santé

Mon objectif est simple: vous accompagnez pour que vous puissiez atteindre vos objectifs physiques et de performance, tout en vous améliorant dans votre propre domaine de compétence

Mon approche va bien au-delà de simples séances d'entrainement. Ce que je vous propose, c'est un système complet d'accompagnement où rien n'est laissé au hasard: on sait exactement où on va et pourquoi on fait les choses.

Pas de programme générique "copier-coller"! Ici, tout est personnalisé et unique en fonction de chacun. Nous avons tous un parcours différent, des capacités qui ne sont pas les mêmes, des blessures diverses, des envies qui nous sont propres. Je vous donnerai ce dont vous avez envie, mais aussi ce dont vous avez besoin pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et que vous amélioriez votre vie, de manière globale!

Mon principe de fonctionnement est simple: je vous accompagne et vous transmets toutes mes connaissances autour du monde du sport et de la santé.

Mon premier pilier est l'entrainement, le second est l'alimentation. Je suivrai cela de manière régulière et précise pour m'assurer qu'on va dans la bonne direction, ainsi, je pourrai faire des ajustements rapides si nécessaire.


Programme sportif

Séances adaptées à vos besoins et à votre anatomie

Cycles de progression cohérents

Application dédiée, si coaching en ligne 

Suivi nutritionnel

Prise de muscle, perte de gras, recomposition corporelle

Pas de régime drastique, adapté à chaque profil

Application dédiée, si coaching en ligne

Check-in 

Notre RDV hebdomadaire

En présentiel, en visio, au téléphone, par mail, par sms...

Ce qui vous conviendra le mieux 

Votre corps vous accompagnera toute votre vie, c'est maintenant qu'il faut prendre soin de vous!